Ziz
  
Age : 23
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|  Sujet: Vendredi 23 Mai  Ven 23 Mai - 10:50 | |
| Matin
1 café noir
2 carrés frais
Midi
Brochettes de poulet
1 coca light
2 carrés frais
1 café noir
Soir
2 oeufs au plat
2 escalopes de dinde herbes (oignons juste pour le gout)
1 flan café
1 thé vert
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21/4: 76 kilos , 1m63
30/4: 73 kilos (Attaque 10 jours sous avis médical)
23/7: 62 Kilos (1pp/1pl) Objectif atteint
01/8: Passage en conso
27/8: 62 toujours après retour des vacances
Espérons que ça continuera dans ce sens |
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nao
Admin
 
Age : 56
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Localisation : LA CRAU var
Humeur : toujours bonne sur le forum
poids a perdre : encore 5 le top
| | Sujet: Re: Vendredi 23 Mai Ven 23 Mai - 20:53 | |
| TU,ne manges pas beaucoup au ptit dej et le midi Ziz, jetrouve que c'est trop peu, tu n'as pas faim entre deux avec si peu le matin et a 4h
si tu te prives tu ne maigriras pas plus pour cela,je t'assure
sinon c'est bon
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perdu 16kg en 1 an avec DUKAN |
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Ziz
Age : 23
Inscrit le : 30 Avr 2008
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| | Sujet: Re: Vendredi 23 Mai Sam 24 Mai - 11:16 | |
| Bonjour ma Nao, en fait je ne me prive pas vraiment, je ne le fait pas expres en croyant maigrir plus comme ça, je ne sens que rarement la faim, sinon je vais quand même essayer d'augmenter les quantités 
Gros gros bisous
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27/8: 62 toujours après retour des vacances
Espérons que ça continuera dans ce sens |
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