Juste
  
Age : 40
Inscrit le : 03 Mar 2008
Messages : 1617
Localisation : Le Mée sur seine (77)
Humeur : bonne dans l'ensemble
poids a perdre : 10 kilos
|  Sujet: Mardi 8 avril  Mar 8 Avr - 13:09 | |
| matin :
thé
buns abricot
midi :
sauté de dinde au curry
surimi
yaourt
16 h :
thé
yaourt
diner :
omelette au poulet
yaourt
_________________
de 128kg à 93kg soit 35kg perdus en 1 an avec Dukan...
début conso : 2/06/08 et c'est parti pour 350 jours...soit jusqu'au 15 mai 2009 |
|
mamancoco
 
Age : 37
Inscrit le : 09 Mar 2008
Messages : 1117
Localisation : clichy (92)
Humeur : joyeuse
poids a perdre : 15 kgs
| | Sujet: Re: Mardi 8 avril Mar 8 Avr - 13:38 | |
| matin
thé, café
cake sons amande amère
midi
surimi
steak haché
carré frais
yaourt
17h
infusion
yaourt
soir
quichettes jambon
émincé de dinde aux épices
yaourt aux fruits
_________________
 |
|
nao
Admin
 
Age : 56
Inscrit le : 23 Fév 2008
Messages : 1763
Localisation : LA CRAU var
Humeur : toujours bonne sur le forum
poids a perdre : encore 5 le top
| | Sujet: Re: Mardi 8 avril Mar 8 Avr - 22:08 | |
| tout bon ma Coco!!
_________________
perdu 16kg en 1 an avec DUKAN |
|
mamancoco
Age : 37
Inscrit le : 09 Mar 2008
Messages : 1117
Localisation : clichy (92)
Humeur : joyeuse
poids a perdre : 15 kgs
| | Sujet: Re: Mardi 8 avril Mer 9 Avr - 8:34 | |
| merci ma nao 
_________________
|
|
