Ziz
  
Age : 23
Inscrit le : 30 Avr 2008
Messages : 270
|  Sujet: Mardi 27 mai  Mar 27 Mai - 17:23 | |
| Matin
1 Yaourt aux fruits (Toléré de la journée)
1 carré frais
2 cafés noirs
Midi
Cuisse de dinde à la vapeur dorée au four
1 yaourt nature
1 café noir
Gouter
Café au lait
Coca light
Soir
Filet de poisson blanc en papillote (ail+herbes+citron)
1 omelette (2 jaunes+1blanc)
1 flan café
Chantilly
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21/4: 76 kilos , 1m63
30/4: 73 kilos (Attaque 10 jours sous avis médical)
23/7: 62 Kilos (1pp/1pl) Objectif atteint
01/8: Passage en conso
27/8: 62 toujours après retour des vacances
Espérons que ça continuera dans ce sens |
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Juste
 
Age : 40
Inscrit le : 03 Mar 2008
Messages : 1617
Localisation : Le Mée sur seine (77)
Humeur : bonne dans l'ensemble
poids a perdre : 10 kilos
| | Sujet: Re: Mardi 27 mai Mar 27 Mai - 18:56 | |
| matin :
thé
yaourt sons
midi :
jambon
escaloppe au curry
crème renversée orange
diner :
oeuf au bacon de dinde
steak
crème renversée
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de 128kg à 93kg soit 35kg perdus en 1 an avec Dukan...
début conso : 2/06/08 et c'est parti pour 350 jours...soit jusqu'au 15 mai 2009 |
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