Juste
  
Age : 40
Inscrit le : 03 Mar 2008
Messages : 1617
Localisation : Le Mée sur seine (77)
Humeur : bonne dans l'ensemble
poids a perdre : 10 kilos
|  Sujet: Mardi 20 mai  Mar 20 Mai - 9:02 | |
| matin :
thé vert menthe
muffins orange/canelle
midi :
jambon
poulet roti
yaourt
16h :
milkshake fraise
diner :
reste du poulet en quiche
yaourt
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de 128kg à 93kg soit 35kg perdus en 1 an avec Dukan...
début conso : 2/06/08 et c'est parti pour 350 jours...soit jusqu'au 15 mai 2009 |
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Ziz
 
Age : 23
Inscrit le : 30 Avr 2008
Messages : 270
| | Sujet: Re: Mardi 20 mai Mar 20 Mai - 10:59 | |
| Matin
1 oeuf dur
1 carré frais
Midi
1 oeuf dur
Foi de volaille ail herbes + mayo dukan
1 carré frais
16h
Un yaourt nature
Soir
1 boite thon+faisselle
1 flan
1 thé vert
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21/4: 76 kilos , 1m63
30/4: 73 kilos (Attaque 10 jours sous avis médical)
23/7: 62 Kilos (1pp/1pl) Objectif atteint
01/8: Passage en conso
27/8: 62 toujours après retour des vacances
Espérons que ça continuera dans ce sens |
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