isa21
  
Age : 38
Inscrit le : 20 Avr 2008
Messages : 590
Localisation : dijon
Humeur : bonne je pense
|  Sujet: jeudi 15 mai  Jeu 15 Mai - 17:16 | |
| matin
café au lait
fromage blanc
midi
2 baton de surimi
3 petits pillons de poulet,au four sans MG
2 yaouths
16h
flan aux oeuf
une verre d'eau
soir
une tranche de jambon
deux escaloppes de dinde hachés
fromage blanc
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isa21
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Juste
 
Age : 40
Inscrit le : 03 Mar 2008
Messages : 1501
Localisation : Le Mée sur seine (77)
Humeur : bonne dans l'ensemble
poids a perdre : 10 kilos
| | Sujet: Re: jeudi 15 mai Jeu 15 Mai - 19:50 | |
| c'est déjà mieux isa mais ou sont les sons? je ne les vois pas dans ton menu...
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de 128kg à 93kg soit 35kg perdus en 1 an avec Dukan...
début conso : 2/06/08 et c'est parti pour 350 jours...soit jusqu'au 15 mai 2009 |
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isa21
Age : 38
Inscrit le : 20 Avr 2008
Messages : 590
Localisation : dijon
Humeur : bonne je pense
| | Sujet: Re: jeudi 15 mai Ven 16 Mai - 7:47 | |
| oh zut j'ai oublié de les prendre promis aujourd'hui je fais tout bien desolé 
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isa21
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ti chou des iles
 
Age : 21
Inscrit le : 09 Mai 2008
Messages : 41
Humeur : en général de bonne humeur sur le forum
| | Sujet: Re: jeudi 15 mai Ven 16 Mai - 14:30 | |
| matin :
2 yaourt nature édulcoré
galette sucrée
midi :
omelette au surimi
soir :
2 steak à cheval
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début dukan :16 juillet 2007 89kg
re dukan : 21/01/2008 : 85kg ; 2eme mois: 79kg ;
3eme mois :75kg; 4eme mois : 73kg
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nao
Admin
Age : 56
Inscrit le : 23 Fév 2008
Messages : 1667
Localisation : LA CRAU var
Humeur : toujours bonne sur le forum
poids a perdre : encore 5 le top
| | Sujet: Re: jeudi 15 mai Ven 16 Mai - 15:04 | |
| ti chou tu manges vraiment trop peu ma belle, essaie de forcer un peu
bizous
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perdu 16kg en 1 an avec DUKAN |
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Juste
Age : 40
Inscrit le : 03 Mar 2008
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Localisation : Le Mée sur seine (77)
Humeur : bonne dans l'ensemble
poids a perdre : 10 kilos
| | Sujet: Re: jeudi 15 mai Ven 16 Mai - 16:49 | |
| ma tichou tu devrais rajouter une entrée style jambon, crevettes...et un dessert car comme dis nao c'est vraiment pas bcp...
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de 128kg à 93kg soit 35kg perdus en 1 an avec Dukan...
début conso : 2/06/08 et c'est parti pour 350 jours...soit jusqu'au 15 mai 2009 |
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