lamyriade
  
Age : 26
Inscrit le : 20 Avr 2008
Messages : 33
Localisation : Bruxelles
|  Sujet: Mercredi 23 avril  Mer 23 Avr - 21:31 | |
| Matin : 200 g fb + cand van
Midi : 1 oeuf dur; 1 1/2 escalope de veau + haricots verts; 200g fb + cand van
Goûter : galette-muffin + thé vert à la menthe
Soir: 2 oeufs durs; salade de tomate et concombre + saumon fumé; 2 petit-suisses
1 1/2 L d'eau
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Début le 14/04 : 74.1kg pour 1m65
Objectif 1: 64kg
Objectif ultime : 59kg |
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la mure
 
Age : 43
Inscrit le : 03 Mar 2008
Messages : 725
Localisation : oise
Humeur : joyeuse
| | Sujet: Re: Mercredi 23 avril Mer 23 Avr - 21:39 | |
| SUPER, lamyriade!!!
continues...bisous...
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nao
Admin
 
Age : 56
Inscrit le : 23 Fév 2008
Messages : 1763
Localisation : LA CRAU var
Humeur : toujours bonne sur le forum
poids a perdre : encore 5 le top
| | Sujet: Re: Mercredi 23 avril Mer 23 Avr - 21:44 | |
| 20/20 bravo!!
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perdu 16kg en 1 an avec DUKAN |
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lamyriade
Age : 26
Inscrit le : 20 Avr 2008
Messages : 33
Localisation : Bruxelles
| | Sujet: Re: Mercredi 23 avril Mer 23 Avr - 22:56 | |
| Merci les filles, c'est grâce à vos conseils avisés.
Pourvu que ça dure.....
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Début le 14/04 : 74.1kg pour 1m65
Objectif 1: 64kg
Objectif ultime : 59kg |
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Juste
 
Age : 40
Inscrit le : 03 Mar 2008
Messages : 1617
Localisation : Le Mée sur seine (77)
Humeur : bonne dans l'ensemble
poids a perdre : 10 kilos
| | Sujet: Re: Mercredi 23 avril Jeu 24 Avr - 11:37 | |
| il n'y a pas de raison...
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de 128kg à 93kg soit 35kg perdus en 1 an avec Dukan...
début conso : 2/06/08 et c'est parti pour 350 jours...soit jusqu'au 15 mai 2009 |
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