Juste
  
Age : 40
Inscrit le : 03 Mar 2008
Messages : 1617
Localisation : Le Mée sur seine (77)
Humeur : bonne dans l'ensemble
poids a perdre : 10 kilos
|  Sujet: Dimanche de Pâques  Dim 23 Mar - 12:20 | |
| matin :
thé
2 oeufs au bacon
midi :
beefsteak
haricots verts
salade verte et betteraves
yaourt
16 h :
buche fourré crème vanille et crème patissière
diner :
pizza avec les sons (tomate oignon jambon surimi camenbert 5%)
reste buche et crème
yaourt
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de 128kg à 93kg soit 35kg perdus en 1 an avec Dukan...
début conso : 2/06/08 et c'est parti pour 350 jours...soit jusqu'au 15 mai 2009 |
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mamancoco
 
Age : 37
Inscrit le : 09 Mar 2008
Messages : 1117
Localisation : clichy (92)
Humeur : joyeuse
poids a perdre : 15 kgs
| | Sujet: Re: Dimanche de Pâques Lun 24 Mar - 9:39 | |
| matin
café et bol de FB
midi
mini quiches jambon
émincé de poulet avec des tomates
crème vanille
yaourt fruits
17h
muffins sons canelles (hummmmmmmm délice)
soir
2 steak à cheval
2 crème vanille
yaourt fruits glacé
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