Juste
  
Age : 40
Inscrit le : 03 Mar 2008
Messages : 1617
Localisation : Le Mée sur seine (77)
Humeur : bonne dans l'ensemble
poids a perdre : 10 kilos
|  Sujet: Dimanche 25 mai  Dim 25 Mai - 10:05 | |
| Bonne fête aux mamans
matin :
thé
bouillie choco
midi :
poulet
haricots verts
salade
yaourt
16h :
crèpes
diner :
omelette surimi
salade
yaourt
_________________
de 128kg à 93kg soit 35kg perdus en 1 an avec Dukan...
début conso : 2/06/08 et c'est parti pour 350 jours...soit jusqu'au 15 mai 2009 |
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Ziz
 
Age : 23
Inscrit le : 30 Avr 2008
Messages : 270
| | Sujet: Re: Dimanche 25 mai Dim 25 Mai - 12:33 | |
| Matin
1 oeuf durs
Faisselle
1 thé vert
1 café noir
1 flan vanille
Midi
Mousakka (aubergines+boeuf haché)
salade (1 oeuf dur+1 conconbre+tomates cerises+2 cornichons+petit oignon)
1 yaourt nature
Soir
foi de volaille ail herbes et champignons
velouté de courgettes
1 the vert
1 flan café
_________________
21/4: 76 kilos , 1m63
30/4: 73 kilos (Attaque 10 jours sous avis médical)
23/7: 62 Kilos (1pp/1pl) Objectif atteint
01/8: Passage en conso
27/8: 62 toujours après retour des vacances
Espérons que ça continuera dans ce sens |
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nao
Admin
 
Age : 56
Inscrit le : 23 Fév 2008
Messages : 1763
Localisation : LA CRAU var
Humeur : toujours bonne sur le forum
poids a perdre : encore 5 le top
| | Sujet: Re: Dimanche 25 mai Dim 25 Mai - 13:23 | |
|  Ziz
_________________
perdu 16kg en 1 an avec DUKAN |
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