isa21
  
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|  Sujet: mon premier menu  Mar 22 Avr - 8:43 | |
| petit dej
thé,yaouth
vers 10h
jambon fromage blanc
midi
un steack
5 surimis
2 yaourts
16h
2 fromages blanc
diner
2 escaloppes de dinde
2 yaouths
vers 23h00
un petit creux
2 tranche de jambon de dinde
the dans la journée,coca lith ,eau
 chouette j'ai pris un forfait wc permanant (je ne buvé rien avant) un peu de marche
Voila bisous à toute(et tous)
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isa21
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nao
Admin
 
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| | Sujet: Re: mon premier menu Mar 22 Avr - 9:11 | |
| eh bien voila ca roule!
il manque les sons!! il te faut les prendre ma jolie, OBLIGATOIRE
bizous nao
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perdu 16kg en 1 an avec DUKAN |
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isa21
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| | Sujet: ok Mar 22 Avr - 9:30 | |
| je vais allee en acheter demain,bisous
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isa21
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